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Wellness für Körper, Geist & Seele - Die Bezeichnung
"Wellness" trat als solcher erstmals 1654 bei Sir A. Johnson als
"wealnesse" auf, was mit "gute Gesundheit" übersetzt wurde. Seit
den 50er Jahren des vergangenen Jahrhunderts steht "Wellness" in
den USA - und nun auch in Europa - für eine Art Gesundheitsbewegung,
die eine ganzheitliche Gesundheit meint; Gesundheit für Körper,
Geist und Seele. Heute ist der Begriff Wellness in aller Munde und
hat gerade in unserer hektischen Welt einen sehr hohen Stellenwert
errungen. War vor einigen Jahren die Bezeichnung "Wellness" noch
damit verbunden, dass man passiv Anwendungen "über sich ergehen
ließ", so ist der Wellnessbereich heute zusätzlich mit einem aktiven
Teil verbunden: Sport, Entspannungstechniken oder auch Ernährung
sind wichtige Teilgebiete der Wellness, ohne die es keinen oder
nur einen sehr geringen Erfolg gäbe. Die Sehnsucht nach Wellness
nutzen auch immer mehr Orte, viele Fremdenverkehrseinrichtungen,
Hotels, Pensionen und sogar Vermieter von Ferienwohnungen, um den
Gästen raus aus ihrem grauen, stress-verseuchten Alltag zu helfen.
Immer mehr niedergelassene Praxen, Therapiezentren, Wellnesshotels
und ähnliches bieten Anwendungen der unterschiedlichsten Art an,
um dem körperlichen, seelischen sowie geistigen Wohlergehen des
Gastes unterstützend entgegen zu wirken.
Rund um die Uhr ICH sein- Haben Sie auch manchmal
das Gefühl, nichts geht mehr? Ist Ihre Batterie auch manchmal leer?
Möchten auch Sie manchmal einfach raus? Tun Sie etwas für sich!
Sie werden sehen, eine Zeit für sich, eine Wellness-Zeit, ist nicht
nur für Sie von Vorteil, auch die gesamte Familie, ja sogar die
Arbeitskollegen profitieren davon, wenn Sie entspannt und gut gelaunt
wieder in den Alltag zurückkehren. Es gibt zahlreiche Anbieter in
und um Deutschland herum, die Ihnen entweder Wellness-Wochenenden
oder ganze Wellness-Urlaubswochen bieten, in denen Sie wieder so
richtig zu sich selbst finden können. Dabei ist es gleichgültig,
ob Sie sich die verspannten Muskeln bei einer Massage lockern lassen,
ob Sie in einer Sauna all das "Unschöne" heraus schwitzen und das
Immunsystem stärken, ob Sie mit Yoga oder einer anderen Technik
zur Entspannung finden, Moorbäder, Fango- und Kneipp- Kuren, Ayurveda-Behandlungen
oder Thalasso Therapien in Anspruch nehmen, alles ist gleichermaßen
gut, um vom Stress des Alltags abzuschalten, um neue Kraft zu tanken.
Unterstützen können Sie diese Wellness-Zeit noch dadurch, dass Sie
das passende Ambiente auswählen. Yoga vor der Bergkulisse Bayerns,
Thalasso an Nord- oder Ostsee, eine Beauty-Behandlung im Schwarzwald
oder eine Hot-Stone-Massage gleich im Nachbarort, wichtig sind auf
jeden Fall die innere Einstellung sowie eine ruhige und möglichst
naturnahe Umgebung. Solch ein Wellnessurlaub muss aber nicht zwingend
bedeuten, dass Sie alleine "on tour" gehen. Nehmen Sie doch Ihren
Liebsten und die Kinder mit. Oder genießen Sie ein Wellness-Wochenende
mit der Freundin.
Wasser heilt und beruhigt - Wellness bedeutet auch,
die drei Elemente Wasser, Erde und Luft zum Wohlfühlen heranzuziehen.
Dazu zählt Thalasso, eine Wellness- und anerkannte Heilbehandlung
mit Meerwasser, Meerluft, Sonne, Schlick und Sand. Bereits 1750
gab es erste Ansätze dieser Behandlung. Heute findet man große Thalasso-Therapiezentren
hauptsächlich an Nord- und Ostsee. Dazu gehören Pressurmassage,
Bäder, Inhalationen mit Aerosol, Wassergymnastik, Packungen mit
Algen und Schlick und einiges andere an Therapieelementen. Auch
das Solebad, ein Bad in einem meersalzhaltigem Wasser sorgt für
Wohlergehen und Gesundheit. Besonders bei Hauterkrankungen und Atemwegserkrankungen
aber auch bei Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen zeigt ein
Solebad die gewünschte Wirkung. Und dafür brauchen Sie nicht einmal
zwingend ans Tote Meer zu reisen, auch hierzulande bieten etliche
Wellnesshotels und Therapieeinrichtungen die entsprechenden Verfahren
an. Auch die altbekannte Kneipp-Therapie, zu der neben den Wasseranwendungen
auch Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen sowie die Hinzunahme
von Pflanzenwirkstoffen zählen, ist eine beliebte Wellness-Anwendung,
die Sie bequem von vielen Pensionen und Ferienwohnungen aus an zahlreichen
Orten Deutschlands in Anspruch nehmen können.
Heilkraft der Erde - In unserer Erde stecken zahlreiche
hochwertige Substanzen, die unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden
dienlich sind. Und das wissen sich auch zahlreiche Experten zunutze
zu machen. Gleichgültig, ob im Urlaub von Ihrer Unterkunft aus oder
direkt im Wellnesshotel, eine Fangokur, ein Schlammbad mit Schlamm
aus dem Toten Meer oder eine klassische Moorbehandlung verschaffen
Linderung bei einigen Beschwerden und sorgen für Wellness rundum.
Unterstützen kann man die Wellnesswirkung zudem mit den heilenden
Kräften der Mineralwasser.
Wellness aus Asien - Seit vielen hundert Jahren
wissen die asiatischen Völker, sich geistig, körperlich und seelisch
fit und gesund zu halten. Diese Kunst haben sie auch zu uns nach
Europa gebracht. Lassen Sie sich doch einmal verwöhnen bei einer
exotischen Massage oder einem ganz besonderen Bad. Wohlklingende
Therapien wie Hot Stone Massage, Thai Fuss- und Beinmassage, Asia
Wellness Tamarind-Honig-Scrub oder Asia-Wellness Cocos Scrub sind
nur einige der Möglichkeiten, sich mental in eine andere Welt versetzen
und die Seele baumeln zu lassen. Beim japanischen Shiatsu versucht
der Therapeut eine "energetische Beziehung" zum Patienten zu erzeugen
und so das emotionale, physische und geistige Wohlbefinden zu fördern.
QiGong - auch Chigong geschrieben - ist besonders für diejenigen
geeignet, die einmal abschalten und dem Stress entfliehen wollen.
Diese chinesischen Meditations-, Bewegungs- und Konzentrationsübungen
kann man anschließend auch gut alleine daheim anwenden. Reiki ist
eine weitere asiatische Form, dem ganzheitlichen Wohlbefinden entgegen
zu kommen.
Gut oder nicht? Eine der Möglichkeiten, sich der Wellness
hinzugeben, ist der Aufenthalt in einem Wellnesshotel. Was aber
macht ein gutes Wellnesshotel aus? Neben den üblichen Annehmlichkeiten
wie ein komfortables Zimmer sowie einem ausgewogenen Speiseplan
zeichnet natürlich auch gut ausgebildetes Personsal ein gutes Wellnesshotel
aus. Wichtig ist, dass die Therapeuten nicht nur über ein gutes
Einfühlungsvermögen sondern auch über Freundlichkeit sowie Fachkompetenz
verfügen und den Gast gut beraten. Ferner sollten so viele verschiedene
Therapieanwendungen wie möglich zur Verfügung stehen. Nicht zuletzt
spielt natürlich auch die Lage des Wellnesshotels eine wichtige
Rolle. Eine angenehme Umgebung mit klarer, reiner Luft ist dabei
von Vorteil.
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